¡Ay, menstruación en las vacaciones!

¿Se puede bañar en aquellos días? ¿Cómo suspender la menstruación y que recomiendan los expertos?

Durante la menstruación no se aconseja de bañarse y tomar el sol (jlp) No te quedes demasiado tiempo en el agua y después de salir del agua, cambiate el tampón. (jlp)

El cambio del clima

Está llegando el verano y a muchos la cabeza ya se están escapando a la playa. En las vacaciones las mujeres pueden tener una preocupación más, si las sorprende la menstruación. El ciclo tiene el promedio de 28 días, pero puede cambiar según el estado físico y psíquico de la mujer, que depende de varios factores exteriores. Ir de vacaciones a un lugar lejano con un clima diferente, es una de las principales causas del cambio del ciclo menstrual. En la mayoría de los casos provoca una menstruación precoz, o bien, la acorta o causa su la ausencia. No tienes que preocuparte, si la ausencia es de un par de días. Al contrario, si el período no te llega después de una o más semanas, se recomienda ir al médico o al ginecólogo. La ausencia de la menstruación puede significar embarazo, enfermedad, desequilibrio hormonal, etc.

Baño y natación

Los médicos desaconsejan bañarse y nadar durante el período. Durante la menstruación el cuello uterino se dilata, lo cual, por un lado, permite el paso de la sangre, por otro la entrada a los microorganismos de la vagina, que pueden causar infección en la membrana mucosa del útero. Las infecciones son fastidiosas, especialmente si se trata de los órganos genitales. Es más, la infección más frecuente es la infección de la membrana mucosa de la vagina, que puede aparecer como consecuencia de baños en piscinas, ríos o mar. Si no puedes renunciar a bañarte, hazlo sólo el cuarto día de la menstruación. Tampoco se recomienda bañarse con el tampón. Es verdad que cierra la entrada al útero, pero mojado con el agua llena de microorganismos, puede llegar a ser una fuente de infecciones. Las bacterias vaginales se al utilizar tampones reproducen mucho más rápido, por lo cual continúa el proceso de infección. Hay menos posibilidades de infección, si te cambias los tampones regularmente después de salir del agua.

Baño de sol y la higiene

Muchas mujeres siguen la recomendación de no bañarse en aquellos días, pero al mismo tiempo hacen otro error. Exponer al sol la parte inferior de la barriga puede provocar la dilatación de venas, lo cual puede aumentar la hemorragia y el flujo. Puesto que es muy difícil no tomar el sol en las vacaciones, hay que hacerlo sentada y sólo por la mañana o tarde, cuando el sol ya no está tan fuerte. La mayoría de las mujeres sabe que en los días calurosos hay que prestar aún más atención a la higiene. La ducha es agradable y es el modo más adecuado de lavarse durante la regla. Si hace mucho calor, los ginecólogos permiten de refrescarse con un agua un poco más fría, pero nunca menos de 30° C.

Suspención

La menstruación se puede suspender, pero antes de hacerlo, tienes que consultarlo con tu ginecólogo o médico. Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas, pueden suspender el período tomando todas las píldoras de una tableta y seguir con las píldoras de la otra tableta hasta el día que quieren suspender la menstruación. De tal manera, no disminuye la eficiencia de las píldoras y en un par de días, después haber tomado la última píldora, aparece la menstruación. Al contrario, no se recomienda acortar el ciclo de menstruación, tomando menos píldoras de lo que hay en una tableta. Puedes suspender el período, aunque no tomas píldoras anticonceptivas. Para hacerlo, se usan las mismas píldoras anticonceptivas que te las prescribe el médico o ginecólogo. Una semana antes de la menstruación, empieza a tomar una píldora por día y sigue haciéndolo hasta el día que quieres que te llegue la regla. Esto es un método que no te protege del embarazo, sino sirve sólo para suspender la menstruación. Sin embargo, no se recomienda de practicar estos métodos demasiado a menudo, ya que pueden interrumpir el equilibrio hormonal o perjudiciar el feto. No tomes píldoras ajenas, sino sólo las que te ha prescribido tu médico o ginecólogo.